Ich bin Simon Tschalyj
Abnehmxperte für Führungskräfte
Kostenloses Kennenlerngespräch
5.0
Du willst mehr.
Und du bist bereit dafür.
Du hast den Willen, ehrgeizige Ziele und ein Leben, in dem Leistung selbstverständlich ist – die Haltung, die viele High Performer auszeichnet. Nur bleibt im Alltag oft kein Raum für konsequentes Training, die richtige Ernährung und ausreichende Regeneration – genau die Bereiche, die dich langfristig wirklich weiterbringen. Genau da setzen wir an. Gemeinsam schaffen wir Struktur, Momentum und Ergebnisse – damit du endlich wieder dein Wunschgewicht erreichst und mit deinem äußeren Erscheinungsbild zufrieden bist.
Du bringst die Bereitschaft zur Veränderung –
ich liefere das System, die professionelle Unterstützung und die Klarheit im Prozess.
kostenlos & unverbindlich
Die AUK-Methode
Analyse & Fundament
Analyse & Fundament
Wir starten damit, gemeinsam deine aktuelle Situation und deine Tagesabläufe in Ruhe zu analysieren. Daraus formen wir dann das perfekte Fundament, um in den nächsten Wochen und Monaten deinen Wunschzustand erreichen zu können.
Umsetzung & Veränderung
Umsetzung & Veränderung
In Schritt 2 geht es darum die erarbeitete Struktur und Pläne in deine Alltag zu integrieren. Beginnend mit simplen Umstellungen, die Stück für Stück erweitert werden. So dass deine to-dos immer perfekt zu deiner aktuellen Situation passen.
Kontinuität und Nachhaltigkeit
Kontinuität und Nachhaltigkeit
Zuletzt geht es darum für dich langfristige Klarheit zu schaffen, so dass du in jeder Situation weißt was zu tun ist und deinen Wunschzustand über die nächsten Jahre ohne externe Unterstützung halten kannst.
Ein strukturierter Weg – entwickelt, um dich wirklich weiterzubringen.
Ernährung
Alltagstauglich, umsetzbar, nachhaltig.
Training
Präzise, effektiv und auf messbare Fortschritte ausgerichtet.
Mindset
Fokus und Konsequenz für langfristige Erfolge.
kostenlos & unverbindlich
Ergebnisse, die spürbar sind.
Strukturen, die bleiben.
Ich begleite dich dabei täglich die richtigen Dinge umzusetzen, so dass Fortschritt kein Zufall ist, sondern planbar wird. Zielgerichtet, individuell und mit echtem Commitment.
100%
Ortsunabhängig
24/7
Support im Alltag
16 Wochen
bis zu deinem Wunschgewicht
Ablauf der Zusammenarbeit
Kennenlern-
gespräch
Beratungs-
gespräch
Laufende
Betreuung
Für Menschen,
die viel leisten
– und mehr aus sich herausholen wollen.
Du bist hier richtig, wenn du viel Verantwortung trägst – beruflich wie privat – und trotz voller Tage nicht an deiner Gesundheit sparen willst. Wenn du ehrgeizig bist, klare Ziele hast und jemanden suchst, der dich nicht nur begleitet, sondern sondern dich zuverlässig zum Ziel bringt. Du willst Struktur statt Zufall, echten Fortschritt statt ständigen Fehlversuchen und eine Betreuung, die persönlich, verlässlich und zielgerichtet ist.
Kurz gesagt: Du bist hier richtig, wenn du Leistung lebst – und deinen Körper auf das gleiche Level bringen willst.
Seitdem ich in Simons Coaching bin, hat sich meine körperliche Verfassung deutlich verbessert – weniger Körperfett, mehr Muskulatur und eine konstante Energie über den gesamten Tag hinweg.
Dzeneta A.
Simon holt mit Fachwissen, Herzblut und einem motivierenden Lächeln das Beste aus mir.
Die professionelle Zusammenarbeit und die positive Veränderung haben mich überzeugt, das Coaching zu verlängern.
Matthias S.
Seit ich mit Simon trainiere, fühle ich mich endlich fit im Alltag und bin nicht mehr ständig müde.
Sabine D.
Nach 6 Monaten mit Simon war mein Bauch weg, und ich habe mich so gesund gefühlt wie noch nie zuvor.
Marcus T.
Mit Simons Hilfe habe ich es nach monatelangem Scheitern endlich geschafft, einen Muscle-up zu meistern.
Thomas S.
Simon Tschalyj
Ich bin Simon – Diplom Fitness, Personal und Ernährungs Trainer aus Salzburg. Sport, Gesundheit und echte Veränderung begleiten mich seit Jahren. Ich setze auf klare Struktur, persönliche Begleitung und echte Verantwortung für deine Ziele. Ich sehe dich, motiviere dich und gehe mit dir den Weg – Schritt für Schritt, konsequent und zielgerichtet.
Häufige Fragen
Mit wem arbeitest du zusammen?
Ich arbeite primär mit männlichen Führungskräften zusammen, die täglich unter hohen beruflichen und privaten Anforderungen stehen und kaum Zeit für ihre Gesundheit finden.
Wie viel kostet dein Coaching?
Da ich sehr eng mit meinen Klienten arbeite, mache ich nur denjenigen ein Angebot, die wirklich bereit für Veränderung sind und zu 100 % passen. Den genauen Rahmen und ob es für dich Sinn macht, klären wir ganz transparent in unserem Gespräch.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Das hängt stark von deiner Ausgangssituation ab. Viele meiner Klienten spüren nach 2-3 Wochen, wie ihr Körpergefühl deutlich besser wird und sie sich über den gesamten Tag hinweg energiegeladener fühlen. In den ersten 3-4 Wochen verlieren die meisten zwischen 3 und 5 kg – ohne Verzicht. Danach greift das System voll: sichtbarer Gewichtsverlust, Lieblingsklamotten passen wieder, und du hast eine Routine, die dauerhaft bleibt.
Ist das Kennenlerngespräch wirklich kostenlos und unverbindlich?
Absolut. In unserem 30-minütigen Kennenlerngespräch analysieren wir deine aktuelle Situation völlig kostenlos und unverbindlich. Wir sprechen nur dann über eine gemeinsame Zusammenarbeit, wenn du das ausdrücklich möchtest und wir beide merken, dass es perfekt passt.
Ich arbeite primär mit männlichen Führungskräften zusammen, die täglich unter hohen beruflichen und privaten Anforderungen stehen und kaum Zeit für ihre Gesundheit finden.
Da ich sehr eng mit meinen Klienten arbeite, mache ich nur denjenigen ein Angebot, die wirklich bereit für Veränderung sind und zu 100 % passen. Den genauen Rahmen und ob es für dich Sinn macht, klären wir ganz transparent in unserem Gespräch.
Das hängt stark von deiner Ausgangssituation ab. Viele meiner Klienten spüren nach 2-3 Wochen, wie ihr Körpergefühl deutlich besser wird und sie sich über den gesamten Tag hinweg energiegeladener fühlen. In den ersten 3-4 Wochen verlieren die meisten zwischen 3 und 5 kg – ohne Verzicht. Danach greift das System voll: sichtbarer Gewichtsverlust, Lieblingsklamotten passen wieder, und du hast eine Routine, die dauerhaft bleibt.
Absolut. In unserem 30-minütigen Kennenlerngespräch analysieren wir deine aktuelle Situation völlig kostenlos und unverbindlich. Wir sprechen nur dann über eine gemeinsame Zusammenarbeit, wenn du das ausdrücklich möchtest und wir beide merken, dass es perfekt passt.